そして、体ガタガタ (x_x)

この一週間、集中的に走り込みをしたら、ついにヒザが悲鳴をあげた (>_<)
一昨日、初めてアップダウンコースを２周したら、過呼吸で死にそうになる前にヒザがミシッと…。これ以上走ったら、明日からＤＬ入りしてしまう (^_^;) ッてんで、昨日は軽めに上がって、これまたずっと続けてた腹筋をいつもより多めにやったら、腰がピキピキっと…。 orz 確かに週休二日くらいのペースで走ってたのが、時間も増やしてＧＷ中は休み無しだったから、明日くらいは休めと言うことか。